Sonne

Besonderen Schutz vor Sonne brauchen Säuglinge, Kleinkinder, Ältere, chronisch Kranke und Menschen mit psychischen Erkrankungen. Bei Hitzewarnung sollten Sie Sonnenhut, Sonnenbrille und Sonnenschutzmittel nicht vergessen. Der Aufenthalt im Schatten oder bei kühlem Raumklima ist zu empfehlen. 2-3 Liter Flüssigkeit (z.B. Wasser, Früchtetee oder Saftschorlen) und mehrere kleine Mahlzeiten (insbesondere Obst) helfen Ihnen bei entsprechender Anpassung Ihres Tages an die Hitze auch körperlich anstrengende Zeiten durchzustehen.

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